lundi 20 janvier 2014

Milk-shake à la banane.

Pour 2 verres.

Ingrédients:
  • 1 banane
  • 120g de fromage blanc à 0% de M.G.
  • 25cl de lait écrémé
  • extrait de vanille

Introduire dans le mixeur, la banane coupée en rondelles, le fromage blanc et le lait, les quelques gouttes de vanille.
Broyer puis mélanger quelques instants à petit vitesse afin que l'ensemble soit légèrement mousseux.
Verser dans deux grands verres.

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